Come usare un Kettlebell per aumentare la forza e la muscolatura

Il kettlebell è un’antica palla di ferro o acciaio senza manico, di solito con una sbarra di legno sulla parte superiore. Viene utilizzato in una varietà di esercizi diversi, come gli esercizi balistici che combinano i movimenti di forza, cardiovascolari e di flessibilità con i movimenti di stabilità dinamica. In poche parole, si utilizza il peso per colpire una palla con il braccio ed è importante praticare il movimento corretto quando si fa oscillare il braccio e il corpo attraverso il movimento. Viene anche utilizzato per la potenza muscolare ed è spesso incorporato in allenamenti a tutto corpo. Sono strumenti che vengono sempre più scelti e hanno anche diversi prezzi, li si può trovare e acquistare in diversi posti ma anche online.

Come probabilmente avrete intuito dal nome, l’allenamento con il kettlebell viene utilizzato principalmente per l’allenamento di potenza e …

Una breve panoramica della sedia da ufficio che si possono trovare anche su Amazon

Siete interessati all’acquisto di una sedia da ufficio e avete cercato magari in vari negozi senza convincervi? Ci sono anche una serie di sedie da ufficio che troviamo direttamente sullo store di Amazon che possono essere davvero effettivamente comodissime e al tempo stesso semplici da scegliere e da acquistare. Sicuramente se volete saperne di più siete venuti nel posto giusto perché in questo articolo vi daremo una breve panoramica delle caratteristiche che sono disponibili con lo store Amazon di sedie da ufficio. Ciò che è così grande in questo particolare prodotto è il fatto che si possa effettivamente acquistare la sedia più comoda ad un prezzo che è spesso davvero molto conveniente. Ora so cosa potreste pensare a questo punto, perché dovrei volere una sedia da ufficio che non posso provare e magari non posso vedere dal vivo. Nella maggior …

La scelta del giusto paio di guantoni da boxe

Imparare a boxare può rappresentare per tanti una vera e propria avventura, una passione, un amore senza limiti. La boxe è più di uno sport per chi la pratica, è una esperienza costante di vita e di emozioni. Ma per poter dedicarsi alla boxe non basta l’amore nè solo la pratica, occorrono degli strumenti tecnici che caratterizzano questa disciplina.

In modo emblematico, i guantoni.

Quando parliamo di guantoni e di boxe evidentemente la associazione di idee è particolarmente logica da desumere.

I guantoni da boxe, noti a tutti, sono strumenti di protezione per le mani appositamente imbottiti, indossati dai pugili durante le sessioni di allenamento e le competizioni. Sono molto simili alle altre forme di tutela delle mani ma, a differenza di altri, quelli da boxe sono pensati per livelli di protezione alta e sono disponibili in diversi design e …

Motozappa a due o quattro tempi? Consigli e guida alla scelta.

Tutti coloro che possiedono un giardino che sfruttano per la semina e la coltivazione, sanno benissimo che le operazioni di cura di quel terreno sono molte e devono essere effettuate con una certa regolarità e sopratutto con i giusti strumenti. Utilizzare dei buoni strumenti e approcciarsi a queste operazioni nel modo giusto è la garanzia che il terreno sarà lavorato nel modo corretto e sarà quindi pronto per la semina. Uno degli strumenti più utili per la lavorazione del terreno è sicuramente la motozappa, che è uno strumento agricolo pensato proprio per lavorare il terreno in modo rapido ma efficace. In commercio troviamo tanti tipi di motozappe, e tra le più utilizzate ci sono quelle a scoppio. Una motozappa a scoppio è uno strumento che funziona a benzina e che è dotata di lame curve che realizzano un movimento rotatorio …